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循環訓練

利用肌力與功能性訓練的動作做循環訓練,安排成間歇訓練,同時也結合多種器材。例如:啞鈴、ViPR、藥球、戰繩、step等等。









拳擊

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C.一對一私人教練課程五堂〈依個人需求安排課程內容。60分/堂〉


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

科學網站CP值超高期間限定「探索者」(Seeker)19日報導,專家表示,原本在美國罕見的寄生原蟲疾病「利什曼病」(leishmaniasis),現在在美籍遊客之間變得愈來愈常見,起因部分源自生態旅遊(ecotourism)日益風行。

報導指出,這種疾病是透過體型細小的白蛉(sandfly)傳染,全球超過90個國家,包括墨西哥、中南美洲、亞洲、非洲、中東與南歐國度,都有利什曼病患者。

利什曼病原本在美國並不常見,然而根據「美國傳染疾病學會」(IDSA),近幾年來,醫師已在美國遊客、士兵與移民身上,檢查到愈來愈多案例。這波趨勢已促使美國研擬第一份診斷與治療利什曼病的方針。

馬里蘭州比塞大(Bethesda)的美國軍醫大學(USUHS)傳染病專家阿隆森(Naomi Aronson)透過聲明表示,「前往中南美洲的生態旅遊客,罹患利什曼病的情況變得愈來愈常見。」

根據我國衛生部疾管署資料,利什曼病是由利什曼原蟲引起,透過病媒白蛉傳染。依據臨床症狀又可分為內臟型、皮膚型與黏膜皮膚型。內臟型的臨床症狀包括發燒、體重減輕、肝脾腫大等;皮膚型則會出現包括丘疹、皮膚潰瘍等症狀;感染黏膜皮膚型的患者有可能出現口鼻咽喉黏膜病變,嚴重者鼻中隔可能被破壞,造成鼻子塌陷等。為防止感染,赴野外應穿著長袖長褲、衣物噴灑殺蟲劑、並使用浸藥蚊帳等。

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